МИ ПРАЦЮЄМО
Пн/ср/пт: 9:00 - 17:00
Вт/чт: 13:00 - 21:00
Сб: 9:00 - 15:00
Нд: вихідний

МИ ЗНАХОДИМОСЬ
м. Львів
вул. Б. Хмельницького, 106
Тел.: 224-77-44

Головна Про нас Види тренажерів Ціни Відгуки Контактна інформація
ВІДГУКИ

http://bestpornuha.com/

ЦІКАВІ ПОРАДИ

Вченими доведено ,що під час тренувань ,наш організм у відповідь на активність м'язової тканини виробляє,так звані, "ендорфіни" - вони ж гормони  щастя!

НАПИСАТИ НАМ

У неробочі години та у вихідні дні можна дати запитання через форму зворотнього зв’язку.

Американська дієта

Американська дієта
На сьогоднішній день це одна з наймодніших програм по схудненню в Європі. Ті, хто захоче випробувати цю дієту на собі, повинні забути слово "вечеря" на довгий час, а може, й назавжди.
Дієта складається з чотирьох правил, яких слід суворо дотримуватися:
- Цілеспрямований вибір відповідних продуктів;
- Достатнє постачання організму рідиною;
- Усвідомлена відмова від "важких" жирів;
- Забезпечення організму вітамінами та іншими життєво важливими мікроелементами в достатній і фізіологічно необхідній кількості
Разом з тим, цією дієтою не передбачено будь-які заборони. На сніданок можна їсти все що хочеться. Не забороняється вживання солодкого, борошняного, алкоголю
Переходячи на американську дієту, пам'ятайте наступне
- Припиніть нескінченний підрахунок калорій, керуйтеся тільки своїми відчуттями;
- Дієта дозволяє досягти будь-якого бажаного ваги, але будьте реалістами і ставте перед собою здійсненні завдання;
- Дієта не обіцяє результату за три дні.
Всі ефективні дієти, як правило, довготривалі. Не забувайте, що починати дієту треба вільно, комфортно і легко, тоді позитивні зрушення будуть помітні відразу ж.
Рекомендації для американської дієти
1. Категорично забороняється вживання будь-яких продуктів, крім рідини, після 17 годин.
2. Рідини повинно бути багато не лише ввечері, але й протягом усього дня, адже вона сприяє очищенню організму від шлаків і токсинів.
3. Пам'ятайте про жири. Якщо ви з'їли зайвий шматочок ковбаси, то не забудьте потім з'їсти пару шматочків ананаса або 2-3 дольки грейпфрута.
4. Не забувайте про корисні речовини та вітаміни, так необхідних вашому організму в період дієти.



StudioFigura™ - Львів
вул. Б. Хмельницького, 106
Тел.: 224-77-44
info@studio-figura.lviv.ua
Львівська міська рада Офіційний сайт Євро 2012 Сайт партнерів Студіо Фігура в Польщі

створення сайту